2012. május 18. Péntek
BOLDOG NÉVNAPOT KÍVÁNUNK!
Erik, Alexandra

Add az iWiW-hez Facebook oldalunk Add a Twitter-hez
Szavazz!
Milyen kiegészítő programokban vennél részt szívesen?
Kirándulás
Családi hétvége
Még több vizes program
Egyiken sem, örülök ha pihenhetek
 Kirándulás - 53.1 %
 Családi hétvége - 25 %
 Még több vizes program - 9.4 %
 Egyiken sem, örülök ha pihenhetek - 12.5 %
Partnereink
A szintenkénti feladatok mennyiségi és minőségi követelményei
1. szint követelményei
lebegés hason – háton: A tanuló önállóan vagy oktatói segítséggel hason illetve háton felfekszik a vízre. Karok nyújtva, lábak nyújtva és zárva, laza- nem feszes tartásban, ...
Tovább >>>
2. szint követelményei
hason – háton siklás segédeszköz nélkül: A tanuló álló helyzetben két kezét nyújtva tartja, kezét összezárja. A feladat végrehajtásának sorrendje (hason siklás): ...
Tovább >>>
3. szint követelményei
gyors és hátúszó lábtempó finomkoordinációs végrehajtása segédeszközzel: A tanuló álló helyzetben két kézzel fogja a segédeszközt. A feladat végrehajtásának sorrendje ...
Tovább >>>
4. szint követelményei
gyorsúszó kar és lábtempó összehangolt mozgása: A tanuló álló helyzetben vegyes kartartásból indul- egyik kar magas, másik mélytartásban. A feladat végrehajtásának ...
Tovább >>>
5. szint követelményei
nagyvizes vízismeret megszerzése: A tanuló az önálló vízbeugrást követően 3 – 4 másodpercig tartósan a víz alatt tartózkodik. Ezt követően szabadon választott úszásnem ...
Tovább >>>
6. szint követelményei
gyorsúszás finomkoordinációs végrehajtása: A tanuló vízből indulást követően folyamatos gyorsúszást mutat be kettes, vagy hármas levegővétellel folyamatos dinamikus ...
Tovább >>>
7. szint követelményei
tartós (aerob) terhelés melletti koordinált gyorsúszás: A tanuló szabadon választott indulási módot követően folyamatos gyorsúszást mutat be a korábban tanult módon. ...
Tovább >>>
8. szint követelményei
200 méteres vegyesúszás, rajttal és fordulókkal: A tanuló rajtkőről indulva jelszóra (sípszóra) fejesugrással indul, majd a vegyes úszás sorrendiségét tartva (pillangó, ...
Tovább >>>
Untitled Document